イーマ・サウンドセラピーのすすめ！

身体の不調の多くは

その人の感情、感覚、とらえ方、気持ちの持ち方

などからおこるといわれています。

では、不調が起きないようにするには？

ストレスを溜めないこと

心を整えること

心を整えるには、

ストレスや不安、

不快なことへの感情などを

整理して

心の状態を落ち着かせたり、

整えたりします。

・瞑想や深呼吸

　心を静め、自分自身に集中する時間を持つ。

・日記を書く

　感情や考えを言語化することで、理解しやすく　　　する。

・自然に触れる

　自然の中での時間を過ごすことでリフレッシュする。

・運動

　身体を動かすことでストレスを軽減する。

・時間管理

　自分の時間をうまく使うことで、余裕を持った生活をする。

「心を整える」ことは、

心の健康にもとても大切です。

自分を大切にしましょう。

エネルギーの流れをよくしたい、

ひとりで心を整えるのが難しい

と思ったら、

イーマ・サウンドセラピーをおすすめします。

イーマ・サウンドセラピーを受けても
変化がない…

続きはブログで⤵️

https://note.com/rich_camel417/n/n44c759b1929f

8月9日発売の婦人公論9月号に、

当サロンの記事が掲載されました。

波動でエネルギーを整えるイーマ・サウンドセラピーと足でほぐすフーレセラピー。

どちらも、私にとって大切なセラピーです。

もっとたくさんの方に知っていただき、多くの方の健康のサポートに繋がることを願っています。

お問い合わせ、ご予約はこちらから

https://note.com/rich_camel417/n/nc01e0a3be562